contact met je wijze lijf

Maandagavond 29 maart gaf ik mijn eerste life-webinar. Ruim honderd mensen toonden actief belangstelling en tachtig mensen hebben het webinar gevolgd. Gelukkig ging het, na even zoeken, goed met de techniek. Ik geniet ervan om deze nieuwe vorm van ontmoeten te leren kennen en te gebruiken.
Door de pandemie zijn webinars, life-streams, zoom en teams vertrouwde communicatiemiddelen geworden. Een mooi voorbeeld van de realiteit onder ogen zien en van daaruit initiatieven nemen die zo goed mogelijk aansluiten bij ieders behoeften en mogelijkheden.

Kijken, luisteren, aanvoelen, …
De meeste deelnemers hadden ook het boek gelezen dat ik onlangs schreef: ‘ONDERBROKEN | contact met je wijze lijf’. Ik kreeg terug dat door de persoonlijke toelichting die ik gaf, kwartjes meer beginnen te vallen. Dit kan bij iedereen verschillend zijn. De een is meer visueel ingesteld via het kijken, de ander auditief via het luisteren en de derde is kinesthetisch ingesteld en ervaart het meeste gemak bij aftasten en voelen. Weet jij van jezelf hoe jij het meest comfortabel leert of informatie tot je neemt?

Stoppen-zitten-voelen
Dit begrip en de betekenis ervan begint bij lezers en kijkers steeds duidelijker te worden: ‘Dus ik hoef er niet alleen over na te denken en kan gewoon in mijn eigen lijf voelen?’. Ja zo is het! Je lijft geeft echt, oppervlakkig of in de diepte, zinvolle boodschappen die als je er gehoor aan geeft bijdragen aan je welzijn en gezondheid. Onze natuurlijke intelligentie is immers gericht op overleven.
We reiken instinctief uit naar wat goed voelt en sluiten ons af voor wat niet goed voelt. Door meer en meer vertrouwd te zijn met je binnenwereld, groeit zelfkennis en zelfvertrouwen. In plaats van afleiding of demping van innerlijke onrust durf je de tijd te nemen om te stoppen, voluit en stevig rechtop te gaan zitten en te voelen wat er te voelen valt.

Proces in plaats van quick fix
Het gaat niet om een ‘quick fix’, maar om een ontwikkelingsproces waarbij je steeds vertrouwder raakt met je gevoelsleven. Waarbij je steeds sensibeler wordt bij huid-op-huid-contact, de meest directe vorm van aanraking. Waarbij je je draagkracht verstevigt waardoor je eventuele tegenslagen kunt dragen niet langer hoeft te verdragen. en je veerkracht toeneemt. Waarbij je veerkracht toeneemt en daardoor je vitaliteit en je zin om iets te ondernemen. Zo breng je je denkvermogen in balans met je gevoelsvermogen.

Verticale en horizontale verbinding
Dit webinar stond vooral de verticale verbinding met jezelf centraal. Alle aandacht in stil contact voor jezelf. Het bewuste contact met je lijf tussen hemel en aarde is het ‘medicijn’ voor vitaliteit in plaats van stressklachten. Je raakt thuis in je binnenwereld. Het volgende webinar is gepland op 10 mei. Dan staat de horizontale verbinding met anderen en met je omgeving centraal.

haptonomie glashelder

Deze tekst van de VVH (vereniging van haptotherapeuten) werd 16-02-21 gedeeld op de social media, waarvoor hartelijk dank.

Jozien Wijnakker is de schrijfster van het boek ‘ONDERBROKEN | contact met je wijze lijf’. In dit boek maakt zij de haptonomie iets van iedereen en herkenbaar voor iedereen glashelder.

Jozien Wijnakker (1954) is een Brabantse Amsterdamse en werkt als haptotherapeut en coach. Ze heeft daarnaast gewerkt als personeelsadviseur, managementtrainer en loopbaancoach. In 2002 rondde ze de haptotherapie-opleiding in Doorn af. Haar werkterrein verschoof zich in de loop van de tijd van mens-en-werk naar mens-en-welzijn. Ze schreef onlangs een toegankelijk boek voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling via haptotherapie met de titel: ‘ONDERBROKEN, contact met je wijze lijf”.

Jozien geeft in dit boek met persoonlijke inzichten en voorbeelden haar eigen levenslessen door. Ze beschrijft de helende kracht van haptotherapie met praktijkvoorbeelden, gerichte oefeningen en vragen die je alleen kunt beantwoorden door te voelen in plaats van te denken. In de loop der jaren is haar belangstelling vooral gewekt in wat zich woordeloos bij haarzelf en anderen ‘binnenshuis’ afspeelt. Jozien brengt, vaak in stilte, mensen via directe beleving in contact met hun gevoelsleven.

Ze nodigt actief uit tot bewustwording van eigen behoeften en moedigt aan om hier daadwerkelijk voor te zorgen. Voelbaar bevestigen dat iemand goed is in haar eigen unieke zijn ziet ze als het hart van haptotherapie. Iets in je lijf voelen en ervaren maakt zaken vaak glashelder. Als haptotherapeut noemt ze, dat deze begeleidingsvorm mogelijkheden biedt om openlijk, oprecht en vriendelijk contact te maken met onszelf en anderen. In het leven van alledag, in privé?- en werkkring, is affectieve communicatie dan de gewoonste zaak van de wereld. Jozien levert van harte, en het liefst gezamenlijk, een bijdrage aan een samenleving waarin we elkaar laten voelen dat we er mogen zijn.

foto Titus Mellema Visuals
[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]